Pet biljaka koje poboljšavaju cirkulaciju

Da li osjećate da trebate poboljšati cirkulaciju? Ako osjećate bolove u ekstremitetima ili primjetite proširene vene na nogama uz pomoć navedenih biljaka omogućite krvi da cirkuliše normalno. Jeste li znali da postoji mnogo načina za poboljšanje cirkulacije? Vaše srce je ono što započinje proces cirkulacije,pumpajući krv do svih organa. Dobra cirkulacija omogućava da oksigen i hranjive materije putem krvi dospiju do svih stanica organizma. Lako je uvidjeti zašto je tako važno poboljšati cirkulaciju usvajanjem određenih zdravih navika. Iako su, za dobru cirkulaciju uključeni mnogi čimbenici, postoje i prirodni lijekovi koje možete koristiti da biste poboljšali cirkulaciju. Danas bismo željeli podijeliti neke biljne lijekove koji imaju mogućnost spriječiti ugruške, proširene vene i druge poremećaje povezane s lošom cirkulacijom.

Ružmarin

Suručica

Suručica je biljka koja vam može pomoći u održavanju cirkulacije u dobroj formi jer sadrži flavonoide koji štite vašu krv i arterije. Antioksidansi u njoj pomažu spriječiti nakupljanje plaka u vašim arterijama dok stimuliraju uklanjanje toksina iz vašeg tijela.
Sastojci:

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 2 čajne žličice suručice cvijeća i lišća

Priprema:

  • Prelijte suručicu u šolji sa prokuhalom vrućom vodom.
  • Pustite da stoji 10 minuta prije konzumacije.

Upotreba:

  • Ako imate probleme s cirkulacijom, uzmite 2 do 3 šoljice biljnog čaja dnevno.

Čaj od kore vrbe

Vrba je suštinska biljka za poboljšanje cirkulacije,a i štiti srce. Ove su osobine pripisane salicilnoj kiselini koja se nalazi biljci, što je glavni sastojak aspirina.
Sastojci:

  • 1 žličica kore vrbe (5 g)
  • Šalica vode (250 ml)

Priprema:

  • Koru vrbe u šolji prelijte sa prokuhalom i vrelom vodom i ostaviti 10 minuta da se hladi.

Upotreba:

  • Konzumirajte jednu šolju čaja od kore vrebe dnevno.

Napomena: Ovaj lijek ne smiju koristiti osobe, s alergijom na aspirin, koje imaju čireve ili astmu.

Čaj od ružmarina i matičnjaka

Čaj od ružmarina i matičnjaka je izvrstan za cirkulaciju. Pomaže u liječenju proširenih vena, sindroma paukovih vena i drugih upalnih problema povezanih s lošim protokom krvi.
Sastojci

  • 1 čajna žličica ružmarina (5 g)
  • 1 čajna žličica matičnjaka (5 g)
  • Šalica vode (250 ml)

Priprema

  • Ružmarin i matičnjak preliti sa ključalom vodom i ostaviti da stoji 10 minuta

Upotreba:

  • 2 do 3 šoljice dnevno.

Čaj od Ginko bilobe

Ginko biloba je jedan od najpopularnijih lijekova za liječenje cirkulacijskih problema i upala. Ima diuretska svojstva koja pomažu otpuštanju tekućine i bogata je antioksidansima koji su dobri u uklanjanju toksina i kolesterola iz tijela.
Sastojci:

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1 žlica ginkgo bilobe (10 g)

Priprema:

  • Kuhajte vodu i dodajte ginkgo bilobu.
  • Pustiti da se ohladi 10 minuta, a zatim procjediti.

Upotreba:

  • Najbolje oko sredine jutra, svaki dan.

Čaj od preslice

Preslica je poznata po tome što ima diuretsko i protuupalno svojstvo, odlična za liječenje poremećaja cirkulacijskog sistema. Sadrži minerale koji pomažu u sprečavanju zadržavanja tekućine i poboljšavaju cirkulaciju, posebno u donjem dijelu tijela. Također čisti arterije, sprečavajući stvaranje kolesterolnih ugrušaka.
Sastojci:

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1 žlica preslice (10 g)

Priprema:

  • U ključalu vodu dodajte preslicu i isključite ringlu. Pustite da kuha još 2 minute.Skloniti sa šporeta i pustiti da se ohladi. Procijedite i čaj je spreman za konzumaciju.

Upotreba:

  • 2 do 3 šoljice dnevno ako imate problema sa cirkulacijom.Čaj piti 2 sedmice i napraviti pauzu ili svaki treći dan bez pauze.

Osjećate li se da trebate poboljšati cirkulaciju? Ako imate bolove u ekstremitetima ili primijetite proširene vene u nogama, odaberite jedan od gore navedenih prirodnih lijekova i poboljšajte svoje zdravlje. U skladu s tim trebate prilagotiti ishranu i tjelesne aktivnosti.