SADRŽAJ (Contents)
Postoje različiti razlozi zašto preporučujemo sljedeće čajeve za mršavljenje . Općenito, pomoći će vam da izgubite težinu, jamčite pravilno funkcioniranje vaših organa i brinu se za opće zdravlje. U nastavku ćemo navesti neke specifičnih čajeva za mršavljenje od ljekovitih biljaka koje možete napraviti kod kuće s vrlo uobičajenim i ekonomičnim sastojcima tako da prirodno možete izgubiti težinu. Međutim, važno je da uparite ove čajeve za mršavljenje s uravnoteženom prehranom i vježbanjem da bi postigli željenje rezultate.
Čaj od cimeta – Foto:Pixabay
Artičoka
To je jedan od najvažnijih preporučenih čajeva za mršavljenje jer djeluje kao antioksidans i prirodni diuretik. Također smanjuje razinu kolesterola u krvi, smanjuje krvni tlak, a najbolje od svega, ubrzava vaš metabolizam. Redovita konzumacija artičoka daje vašem tijelu dobru količinu vlakana.
Uklonite nekoliko listova artičoke i kuhajte ih u litru vode. Neka se ohlad i pijte tokom dana.
Zeleni čaj
Zeleni čaj daje tijelu antioksidante koji pomažu eliminirati toksine. Isto tako, bori se protiv migrene, jača imunološki sustav, sprječava formiranje čira, anti-kancerogen i pomaže u koncentraciji i mentalnom zdravlju.
Valerijana
Valerijana se preporučuje za kontrolu stresa i tjeskobe. To je važno jer kada ste na dijeti i vježbate puno, normalno je da počnete žuditi za junk food ili jesti u svim satima. Kad to osjetite, popijte malo čaja od valerijane. To će kontrolirati i ublažiti želje za hranom.
Grejp
Čaj od grejpa također će pomoći da se riješite želje za jesti više od predloženog jer će vam pružiti osjećaj sitosti. Izrežite voće na četiri dijela i kuhajte nekoliko minuta. Pijte je prije jela.
Jabuka
Jabuke sadrže depurativne i detoksificirajuće svojstva. Oni pomažu uklanjanju toksina i loših masti iz tijela. One su također dobri za zatvora.
Kuhajte 3 komadića jabuka u vodi s cimetom u prahu. Pustite da se malo ohladi, a zatim je čaj spreman. Uživajte!
Laneno sjeme i Aloe vera
Sjeme lana je bogato vlaknima, koja ubrzava vaš metabolizam i eliminira masnoću. Aloe vera u ovom čaju čisti vaš debelo crijevo i uklanja toksine i onečišćenja koja se nalaze u tijelu.
Kuhajte pet žlica lanenog sjemena u litru vode, uklonite gel od aloe, a zatim ga pomiješajte s lanenim sjemenkama da se zgusne. Okus može biti dobar, pa dodajte malo limuna.
Cimet
Cimet smanjuju šećer u krvi, ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit, zbog čega se taj čaj preporučuje za gubitak težine.
Lovor
Ova biljka poboljšava probavu i pomaže uklanjanju toksina. Također štiti vaše tijelo od respiratornih infekcija i sprečava bolesti jetre. Također ga možete koristiti lokalno za liječenje gljivica, opeklina, čireva i akni.
Izvori:
https://www.skinnyfit.com/blog/best-teas-for-weight-loss/