Kategorija: Mršavljenje

Sjemenke lana godinama su poznata po svojim vrlo korisnim zdravstvenim svojstvima i hranjivim sastojcima koje sadrže. Različite studije pokazale su da lanene sjemenke imaju vrlo zdrave sastojke koji pomažu u funkcioniranju različitih dijelova tijela i …

Dijeta čišćenja organizma je namijenjena da se uklone štetne tvari, pa je pogodna poslije praznika i poslije ukusnih jela s mnogo kalorija. Takva dijeta može se primjenjuje nekoliko dana do čak nekoliko mjeseci, jer nutritivno …

Kruh i žitarice su bitni dio zdrave i uravnotežene prehrane. Postoji mnogo ljudi koji se odluče da ne jedu kruh kako bi izgubili težinu, ali nutricionisti kažu da to nije točno. Kruh vam daje vlakna …

Ukoliko kod kuće pravite sir, kefir ili jogurt i bacate tekućina koja ostaje nakon cijeđenja, nemojte to više raditi, jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat. Smatralo se da su Norvežanke …

Chia sjemenke su male ali moćne. Možda ste čuli za njih ili ste ih već vidjeli. Ako ih još niste kušali, vrijeme je da se probate chia sjemenke. Jedna od velikih prednosti društvenih mreža i …

Chia sjemenke su hrana bogata energijom koja je stekla slavu diljem svijeta kada su otkrivene njihove izuzetne osobine. Imaju lagani okus koji se dobro kombinira s mnogim drugim sastojcima, što olakšava uključivanje u planove prehrane. …

Dugo su nam govorili da je doručak jedna od najvažnijih obroka dana. Visokokvalitetni doručak određuje kako vaše tijelo funkcionira ostatak dana. Pruža tijelu potrebnu energiju za ispunjavanje svojih zadaća tijekom prvih sati dana. Usprkos svemu …

Korištenje zelenog čaja za mršavljenje, kao i za bezbroj drugih medicinskih stanja, praksa je tisućama godina, osobito u Kini, gdje je taj čaj izvoran. Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih pića na planeti zbog …