Kategorija: Mršavljenje

Ketogena dijeta – zašto je dobra – nuspojave

2. ožujka 2019. biljemdozdravlja

Iako je možda prvo važno da se tijelo navikne na ketogenu dijetu tijekom prvih nekoliko tjedana, ali kasnije će se stabilizirati i vidjet ćete prednosti ove dijete. Jeste li čuli da u posljednje vrijeme ljudi …

Pročitajte

Namirnice koje trebate jesti za ravan trbuh

2. ožujka 2019. biljemdozdravlja

Jeste li spremni se pozdravite se s viškom kilograma na trbuhu? Sve kardio vježbe na svijetu neće izravnati vaš trbuh ako ne jedete pravu hranu. Otkrijte koje namirnice će vam pomoći da što prije dođete …

Pročitajte

Plank – jedna vježba za mišiće cijelog tijela

1. ožujka 2019. biljemdozdravlja

“Plank” je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i bit ćete iznenađeni rezultatima. Suština vježbe je …

Pročitajte

Detox dijeta – Limun, đumbir i krastavac

1. ožujka 2019. biljemdozdravlja

Uživanje u dobrom fizičkom i emocionalnom zdravlju jedan je od ključeva da imate dobru kvalitetu života unatoč godinama. Mnogo toga možemo učiniti kako bismo poboljšali naše zdravlje i spriječili veliki broj bolesti koje se mogu …

Pročitajte

Trodnevna detox dijeta – Plan prehrane – Savjeti

23. veljače 2019. biljemdozdravlja

Nedostatka vremena je glavni razlog zbog kojeg ljudi ne jedu dobro. Možda junk hrana zauzima prevelik dio vaše prehrane. Zato je tako važno napraviti detoksikaciju svog tijela s vremena na vrijeme, kao s ovim trodnevnim …

Pročitajte

Čaj od đumbira i kurkume za mršavljenje

21. veljače 2019. biljemdozdravlja

Kako bi mršavljenje bio ugodniji doživljaj, trebali biste raditi aktivnosti i jesti zdravu hranjivu hranu. Uravnotežena prehrana i obilje tjelesne aktivnosti su upravo ono što trebate. Međutim, trebali biste dati i ovaj ukusni čaj od …

Pročitajte

Idealna prehrana za vaš tip tijela

21. veljače 2019. biljemdozdravlja

Jeste li primijetili da imate tendenciju akumulirati masnoće u određenom dijelu tijela? Jeste li probali idealnu prehranu za vaš tip tijela? Iako ste ga možda previdjeli, svaka osoba na različit način dobiva kilograme i na …

Pročitajte

Jabukovo sirće za mršavljenje – Savjeti i recepti

19. veljače 2019. biljemdozdravlja

Jabukovo sirće nije samo dodatak jelima. To je prirodni napitak sa mnogo ljekovitih svojstava za naše tijelo. Jedno od njih je i svojstvo pospješivanja zdravog mršavljenja. U ovom članku možete otkriti zašto je jabukovo sirće …

Pročitajte

Brzo mršavljenje uz limun, đumbir i chia sjemenke

19. veljače 2019. biljemdozdravlja

Gubljenje kilograma ne mora da izazove osjećaj žrtvovanja, tuge ili frustracije. Nikad ne bismo trebali odustati od uživanja u hrani, izgladnjivati se ili brojati kalorije. Ono što trebamo jeste da naučimo kako ispravno balansirati obroke. …

Pročitajte

Chia sjemenke i limun – za mjesec dana do 10 kg manje

18. veljače 2019. biljemdozdravlja

Ljudi odavno koriste prirodne lijekove liječenje mnogih bolesti. Postoji jedno prirodno piće pripremljeno od limuna i chia sjemenki koje će vam pomoći u mršavljenju i poboljšanju općeg zdravstveno stanja. Ujedno ako pijete ovo piće od …

Pročitajte