Zdravstvene prednosti maslačak se mogu iskoristiti za liječenje poremećaja jetre, dijabetesa, poremećaja urina, akni, žutice, raka i anemije. Također pomaže u održavanju zdravlja kostiju, njezi kože i može vam pomoći u mršavljenju. Sve ove zdravstvene prednosti trenutačno se proučavaju radi potpune potvrde od strane brojnih međunarodnih institucija.
Unatoč zdravstvenim prednostima maslačaka, tradicionalno su popularniji mnogi ljudi misle da je maslačak korov i rijetko ga koriste kao lijek. Postoje mnoge vrste maslačaka, ali zajednički znanstveno poznat kao Taraxacum officinale. U smislu povijesti, biljka se vjeruje da je evoluirala prije otprilike 30 milijuna godina u Euroaziji.
Maslačak, koji doslovce prevodi u “lavovski zub” na francuskom jeziku, bogat je vitaminom A, vitaminom C, željeza, kalcija i spojevima koji pomažu u detoksikaciji tijela, što objašnjava zašto se maslačak koristi kao lijek.
Sadržaj Članka
Zdravstvene prednosti maslačaka
Razmislimo o različitim zdravstvenim prednostima koje vam nudi ljekovita biljka maslačak.
Maslačak poboljšava zdravlje kostiju
Maslačak je bogat kalcijem, što je bitno za rast i snagu kostiju. Također je bogata antioksidantima poput vitamina C i luteolina koji štite kosti od bolesti koje se pojavljuju sa starosti. Ovo neizbježno oštećenje često je rezultat slobodnih radikala i često se vidi kao slabost i smanjena gustoće kostiju.
Maslačak je odličan za jetru
Maslačak može pomoći jetri na mnogo naćina. Dok antioksidanti poput vitamina C i luteolina zadržavaju funkcioniranje jetre optimalno, drugi spojevi u maslačaku pomoći u liječenju hemoragije u jetri. Nadalje, maslačak pomaže u održavanju pravilnog protoka žuči, a istovremeno potiče jetru i potiče probavu. Pravilna probava može smanjiti šanse za zatvora, što zauzvrat smanjuje rizik od ozbiljnih gastrointestinalnih problema.
Maslačak za kontrolu šećera u krvi
Sok od maslačka može pomoći dijabetičarima stimuliranjem proizvodnje inzulina iz gušterače, čime se održava niska razina šećera u krvi. Budući da je maslačak po prirodi diuretik, povećavaju mokrenje kod pacijenata s dijabetesom, što pomaže uklanjanju višak šećera iz tijela. Dijabetičari su također skloni bubrežnim problemima, pa diuretski svojstva maslačaka mogu pomoći u odstranjivanju šećera koji se taloži u bubrezima. Nadalje, sok od maslačka malo je gorak okusa, što učinkovito smanjuje razinu šećera u krvi, kao i sve gorke tvari. Kontinuirano snižavanje šećera u krvi i regulirano otpuštanje inzulina sprečava opasne visoke razine šećera u krvi i debljanje kod dijabetičara, tako da ekstrakt maslačaka može biti savršeno rješenje!
Tretira poremećaje mokraćnog sustava
Maslačak je izrazito diuretski lijek, pa on pomažu eliminirati taloge otrovnih tvari u bubrezima i mokraćnom sustavu. Dezinfekcijska svojstva maslačaka također sprječavaju rast mikroorganizama u mokraćnom sustavu. U stvari, diuretika svojstva maslačka su tako jaka da je u Francuskoj, cvijet je također naziva “pissenlit” što znači “urinirati u krevetu”.
Maslačak i njega kože
Poznato kao mlijeko od maslačka, koristan je u liječenju kožnih bolesti koje su uzrokovane mikrobnim i gljivičnim infekcijama. Ovaj tretman proizlazi iz činjenice da je mlijeko od maslačka jako alkalno i ima germične, insekticidne i fungicidna svojstva. Trebao bi biti pažljiv dok koristite ovaj i izbjegavati bilo kakav kontakt s očima. Mlijeko od maslačka se može koristiti za liječenje kožnih bolesti, bez rizika od nuspojava ili hormonalnih poremećaja obično uzrokovanih farmaceutskim lijekovima za kožu.
Maslačak protiv akni
Sok od maslačka je dobar detoksikator, diuretik, stimulans i antioksidans. Ova četiri svojstva čine ga izvrsnim tretmanom za akne. Prije nego što znamo kako se tretira aknama, moramo znati što ih uzrokuje. Akne obično javljaju tijekom tinejdžerskih godina, kada tijelo prolazi kroz mnoge fiziološke i hormonske promjene. Poplava novih hormona koji dovode do promjena u tijelu moraju biti regulirani, ali ako ne ostanu u zdravom omjeru, oni u tijelu nastoje nanijeti nešto toksične tvari. Ti toksini imaju tendenciju da izađu sa znojem kroz znojne žlijezde ili sebacealne žlijezde na koži.
Tijekom tih hormonalnih promjena, ove žlijezde izlučuju više ulja, pomiješana s mrtvom kožom, blokiraju pore i sprečavaju uklanjanje toksina. Stoga, otrovne tvari ne mogu izći iz tijela i na kraju to uzrokuje akne. Ovu situaciju pogoršava mikrobne infekcije na mjestima na koja se to odnosi. Sok od maslačka, kao stimulans, diuretik i detoksifikator po prirodi, može pomoći regulirati pravilno izlučivanje hormona, povećati znojenje i proširiti pore. Svi ti čimbenici olakšavaju uklanjanje toksina kroz znoj i urin. Nadalje, mlijeko od maslačka, ako se izvana primjenjuje na područja s aknama, može spriječiti mikrobne infekcije i smanjiti znakove akni. Također, to može ubrzati liječenje zbog sadržaja vitamina C, pa će ožiljci i ružna crvena upala koja tradicionalno slijediti tretmane za akne biti manje primjetljiva.
Maslačak za mršavljenje
Naš urin se sastoji od do 4% masnoće, pa što više urinimo, više vode i masti se gube iz tijela. Maskačak, kao diuretik u prirodi, potiče mokrenje i time pomažu u u mršavljenju. Nadalje, maslačak je nizak u kalorijma, kao i većina lisnatog zelenila, ali za mali trošak kalorija (~ 100 kal. / 4 šalice), dobivate ogromnu korisnu nuspojavu. To je također razlog zbog kojeg se maslačake ponekad koriste kao zaslađivači, jer nisu pakirani s nezdravim šećerima.
Maslačak i rak
Maslačak ima visoku koncentraciju u antioksidansima, kao što su vitamin C i luteolin, koji smanjuju slobodne radikale (glavni uzročnici raka) u tijelu, čime se smanjuje rizik od raka. Vitamin C također detoksificira tijelo koje dodatno štiti od razvoja tumora i različitih vrsta raka. Luteolin opterećuje bitne komponente stanica raka kada se veže na njih, čineći ih neučinkovitima i ne mogu se reproducirati. Ova karakteristika je pokazana najočitije s karcinomom prostate, iako se provode i druge studije.
Maslačak za liječenje žutice
Žutica je prvenstveno poremećaj jetre u kojem počinje pretjerano stvaranje žuči koja konačno ulazi u krvotok i pogađa metabolizam tijela. Višak žuči također se odražava kroz boju kože i očiju, koja obično razvija žutu boju. Liječenje žutice uključuje tri glavna koraka. Prvo, morate smanjiti proizvodnju žuči u tijelu. Drugo, morate ukloniti višak žuči iz tijela, a treći, morate se boriti protiv temeljne virusne infekcije.
Maslačak je vrlo koristan u svim tim koracima. On promiču zdravlje jetre i reguliraju proizvodnju žuči. Budući da su diuretik u prirodi, on pomaže mokrenje, gdje se višak žuči može eliminirati. Konačno, kao antioksidans i detoksikator zbog prisutnosti vitamina C i luteolina, maslačak se također bore protiv virusnih infekcija. On je najkorisniji kada se uzimaju sokom od šećerne trske jer zamjenjuju šećer u tijelu, što je znatno smanjeno zbog utjecaja višak žuči. Nedostatak šećera može uzrokovati ekstremne umor i slabost, pa maslačak pomažu povećati razinu energije nakon infekcije.
Sprječava poremećaje žučnog mjehura
Maslačak je vrlo koristan za žučni mjehur i jetru, jer poboljšavaju njihovo opće djelovanje, štite ih od loših učinaka oksidansa i infekcija te reguliraju različite izlučevine iz oba organa.
Problemi sa zatvorom
Visoke razine dijetalnih vlakana čine maslačak odličnim za probavu i pravilnu intestinalnu zdravstvenu zaštitu. Dijetalna vlakna potiče zdrave pokrete crijeva dodavanjem i smanjuje mogućnost zatvora i proljeva . On regulira grčeve u crijevim, što može spriječiti ozbiljne gastrointestinalne probleme. Obično je propisano za djecu koja imaju konstipaciju, jer je relativno umirujuće na želucu. Također je korištena za poticanje apetita, osobito nakon traume ili operacije.
Maslačak sprječava anemija
Maslačak ima relativno dobre razine željeza, vitamina i proteina. Dok je željezo sastavni dio hemoglobina u krvi, vitamin B i proteini su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i nekih drugih komponenti krvi. Na taj način maslačak može pomoći osobama koje imaju anemiju da se nose sa tim stanjem.
Pomaže u regulaciji krvnog tlaka
Mokrenje je učinkovit način snižavanja krvnog tlaka. Zapravo, većina modernih lijekova za snižavanje krvnog tlaka temelji se na ovom fenomenu. Sok od maslačka, koji je diuretik u prirodi, povećava mokrenje, kako u količini tako i u frekvenciji. Stoga, pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka. Vlakna u maslačaku također pomažu u smanjenju kolesterola i time pomažu u snižavanju krvnog tlaka jer je kolesterol jedan od čimbenika koji povećavaju krvni tlak. Konačno, u maslačku postoji visok udio kalija , što je vrlo djelotvorno u snižavanju krvnog tlaka zamjenom natrija.
Ostale prednosti maslačka
Maslačak se također mogu koristiti kao povrće i dobar su izvor vlakana. On promiče probavu, a u prošlosti je korištena za liječenje skorbuta zbog visoke razine vitamina C. Također ima iscjeliteljske učinke na dispepsiju, infekcije u želucu, crijevima i urinarni sustav.
Maslačak – Moguće nuspojave – Oprez
Maslačak može biti koristan u snižavanju šećera u krvi, ali za pacijente koji već uzimaju lijekove za regulaciju šećera u krvi, to može rezultirati hipoglikemijom, jednako opasnim stanjem. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije dodavanja maslačka u vašu prehranu. Također, poznato je da mlijeko od maslaćka za uzrokuje svrbež, iritaciju ili alergijske reakcije na koži i treba ih držati podalje od očiju. Konačno, postoji rijetka vrsta vlakana u maslačku zove inulin, a neki ljudi imaju predisponiranu osjetljivost ili alergiju na njega što može biti prilično teška. Prilikom dodavanja zelenih listova maslačka u vašu prehranu na bilo koji način, počnite malo i pomno pratite odgovor tijela.
Osim toga, uzberite ukusne zelene listove maslačka i ostanite zdravi!
Vaša pitanja o maslačku – Imamo odgovore za vas
Možete li jesti maslačak?
Da, možete jesti svaki dio maslačka. Zanimljivo je da se svaki dio maslačka koristi za različite zdravstvene koristi i alternativne tretmane. Možete napraviti vino od maslačka, iskoristiti cvijetove maslačla, napraviti kafu od korijena maslačka, i tako mnogo više. Jeste li ga dodali u svojoju prehranu?
Što je maslačak?
Maslačak je vrsta cvijeta, ali je zapravo širok pojam za mnoge različite vrste cvijeća koje su izvorne u Europi i Sjevernoj Americi. Taraxacum je veliki rod do kojem pripadaju ove biljke maslačka. One su zeljaste i višegodišnje biljke koje vrlo dobro rastu u umjerenim klimatskim uvjetima. Također se reproduciraju brzo i učinkovito, pa je moguće istodobno uzgajati mnogo maslačka.
Za šta je maslačak dobar?
Maslačak je dobar za niz stvari, uključujući i njegovu sposobnost detoksifikacije tijela, poboljšanje zdravlja jetre, poticanje mokrenja, promicanje gubitka težine i poticanje imunološkog sustava. Maslačak je također dobr za žensko zdravlje, jer pomažu uravnoteženju hormona i tim cvjetovima daju zdrave doze minerala, antioksidansa i vitamina. Također, ovo cvijeće može čak pomoći dijabetičarima da upravljaju razinama šećera u krvi.
Je li maslačak korov?
Maslačak je zapravo cvjet, ali se mnogi ga vide kao korov vrtlara i onih koji ne žele brzo rastuću i invazivnu biljku u dvorištu. Pripadajući većem rodu Taraxacum, riječ maslačak obuhvaća mnoge vrste sličnih cvjetova. Dok mnogi ljudi i dalje čupaju i uništavaju maslačak čime vide u dvorištu trebali bi ih koristiti za pripremu prirodnih lijekova od maslačka!
Gdje nabaviti listove maslačka?
Listove maslačka možete kupiti u trgovini zdravne hrane,ali naš je savjet da sami naberete listove maslačka u prirodi, daleko od puteva koji bi mogli zagaditi.
Što znači maslačak?
Maslačak je zapravo izveden iz stare francuske fraze, dent de lion, što je značilo lavlji zub, zbog oblika oštrog lišća biljke. U stvari, ove vrste lišća nazivaju se “zupčasto lišće”. Srećom, to nije zadržalo ljude od kultiviranja i konzumiranja maslačaka već stoljećima, zahvaljujući zdravstvenim prednostima i jedinstvenom okusu.
Kako konzumirati listove od maslačka?
Listove maslačka treba tretirati kao i bilo koje lisnato zeleno povrće, kao što su špinat ili zelena salata. Možete koristiti list maslačka za salatu, dodati neke jedinstvene hranjive tvari u obrok i staviti ih na sendviče umjesto manje hranjive salate. Od listova maslačka također možete napraviti preljev.
