Jetra je neophodan organ, o kojem ovisi uklanjanje bakterija, toksina, virusa, pesticida, lijekova i drugih elemenata koji su štetni za tijelo. Normalno je da je nekada jetra puna toksina i da je potrebna detoksikacija. Ali kako da napravite detoksikaciju jetre? Objasniti ćemo koji su najbolji čajevi za detoksikaciju jetre.
Čajevi za detoksikaciju jetre – Foto: Pixabay
Medicina kaže da je prvi korak za liječenje bilo koje bolesti detoksikacija. Time se uspostavlja zdrava ravnoteža. Stoga, da biste spriječili da se obolijevate od neke vrste bolesti jetre, apsolutno morate obaviti detoksikaciju jetre jednom ili dvaput mjesečno pomoću ljekovitih biljaka koje vam mogu pomoći u tome.
Kada mi je potrebna detoksikacija jetre? Simptomi
Kada je jetra opterećena toksinima, upaljena ili blokirana od strane tvari koje je sprječavaju da normalno obavlja svoje funkcije, općenito ćete imati sljedeće simptome:
- Osjećaj težine u področiju trbuha
- Nedostatak apetita
- Hrana koju jedete čini se da se osjećate mučninu i nelagodu
- Moguće da imate proljev.
- Također je uobičajeno doživjeti visoku temperaturu, grozincu, nepogrešivi znak da nešto nije u redu u tijelu, da je upala prisutna.
- Glavobolje
- Bolovi oko jetre (sjetite se da je jetra izravno ispod diafragme, na desnoj gornjoj strani).
- Loše stanje kože
- Loš dah
Najbolji čajevi za detoksikaciju jetre
Čaj od artičoke za detoksikaciju jetre
To pomaže u zaštiti jetre, detoksikacije i liječenja bolesti povezanih s njom. Ovaj čaj je bogat folnom kiselinom, vitaminom A1, vitaminom B1, vitaminom C, kao i magnezijem, fosforom, kalcijem, željezom, kalijem, cinkovim i dijetalnim vlaknima. To je odličan izbor za jutarnji čaj, najmanje 5 dana za redom i svakih 15 dana. To će redovito napraviti detoksikaciju vaše jetre.
Sve što trebate učiniti je kuhati dva suha lista artičoke u 250ml vode, i naspite u šolju. Neka se ovaj čaj od artičoke hladi 15 minuta i nakon toga možete ga piti. Ako patite od neke vrste bolesti jetre, možete ga piti do 3 puta dnevno.
Mlijeko od čička za detoksikaciju jetre i poboljšanje funkcije
Tajna mlijeka od čička leži u sjemenu. Sadrže silymariniz obitelji flavonoida, koji djeluje kao antioksidans. On promiče regeneraciju jetre, olakšava probavu masti i sprječava otrovne tvari da uđu u stanice jetre. To je vrlo prikladan i nužano za detoksikaciju jetre na zdrav način.
Upute
- Mlijeko čička sjemena može se naći u bilo kojoj trgovini zdrave hrane. To je jedna od najčešće prodanih prirodnih komponenti, iako bismo trebali spomenuti da nećete primiti 100% svojih prednosti putem čaja, jer silymarin je aktivni sastojak koji nije topljiv u vodi.
- Stručnjaci preporučuje uzimanje kapsula ili pilula. U svakom slučaju, ako želite napraviti čaj, samo jednu malu žilicu mlijeka od čička, sipati ih u šalicu kipuće vode. Ostavite 20 minuta da se hladi a zatim možete piti.
Čaj od kadulje za detoksikaciju jetre
Čaj od kadulje je savršen za uklanjanje toksina, ublažavanje disfunkcija jetre i za detoksikaciju. Pijte je nakon jela.
Upute
- Kadulja se lako može pronaći. U mnogim trgovinama zdrave hrane i apotekama možete kupiti kvalitetan čaj od kadulje.
- Pripremite čaj od kadulje sa 4 grama listova i cvjetova kadulje po šalici kipuće vode. Nakon toga ostavite 15 minuta da se hladi.
Čaj od maslačka za detoksikaciju jetre
Čaj od maslačka je izvrstan stimulans jetre. Ovaj čaj čisti i poboljšava funkcioniranje jetre. Možete ga piti i popodne, ili čak i nakon jela, koji će također pomaže probavu.
Upute
- Sve što trebate učiniti je dodati malu hrpu suhog lišća i cvjetova maslačka. Samo dodajte lišće i cvjetove maslačka u šalicu i prelijte sa kipućom vodom. Možete piti do dvije šoljice čaja od maslačka dnevno.
Boldo čaj za detoksikaciju jetre
Boldo čaj ima svojstva koja poboljšavaju probavu, brine se za želudac, crijeva, a najviše od svega, štite jetru. To je odličan saveznik kada želite napraviti detoksikaciju jetre.
Ova biljka također se može naći u trgovinama zdrave hrane. Lako se pripremiti, sve što trebate učiniti je staviti jednu žličicu suhog lišća u jednu šalicu kipuće vode. Ostavite da se ohladi i pijete nakon jela.
Izvori:
Should you detox your liver?
