Prednosti čaja od zove uključuju jačanje imunološkog sustava, čišćenje tijela, poboljšanje vida, ubrzavanje metabolizma, dijeluje protiv kašlja , smanjenje upale, zaštita od kronične bolesti, pomaganje procesu ozdravljenja , poticanje probave i uklanjanje kronične boli. Čaj od zove također dolazi s niz nuspojava, uključujući mučninu, proljev , povraćanje i pogoršanje autoimunih bolesti.
Sadržaj Članka
Čaj od zove – Informacije
Čaj od zove pripremljen je do cvjetova biljke zove – bazge. Trebate znati da je čaj od zove najbolje pripremiti od cvjetova koji su rano procvjetali. Znanstveno poznat kao Sambucus cerulea , ovu biljku su ljudi koristili tisućama godina, uključujući lišće, kora, korijenje, cvjetove, bobice i lišće. Sam biljka je grm, ali cvjetovi koji se koriste za pripremanje čaja obično su bijeli i imaju prilično neugodan miris. Zdravstvene prednosti ovog čaja od zove uglavnom su rezultat bogate koncentracije antocijana, kvercetina, cimetne kiseline, flavonoida, triterpenoida i drugih antioksidansa, kao i vitamina A , vitamina B i vitamina C.
Ljekovitost čaja od zove
Čaj od zove piju osobe koje imaju sljedeće zdravstvene probleme respiratorne infekcija, probavne smetnje, konstipacijea, visoke toksičnost, kroničnu bol, pretilosti, slabe metaboličke funkcije, bronhitisa, raka i drugih kroničnih bolesti.
Poboljšava vid
Značajne razine vitamina A u čaju od zove čine ga idealnim potiskom za zdravlje vida. Vitamin A djeluje kao antioksidans i može spriječiti makularnu degeneraciju i usporiti razvoj katarakta tijekom starenja.
Metabolička funkcija
Kompleks Vitamina B, dobro su zastupljeni u čaju od zove, od kojih većina može potaknuti metabolizam. Poboljšavanjem metaboličke funkcije, to može povećati potrošnju i metabolizam masti u tijelu, što može pomoći u procesu mršavljenja, a istovremeno optimizira različite procese u tijelu povezanima s hormonima i probavom.
Čaj od zove za detoksikaciju tijela
Čaj od zove povezan je s laksativnim i diuretskim učincima, što znači da može napraviti detoksikaciju tijela izbacivanjem višak toksina, soli i masti kroz uriniranje. Kao laksativ, ovaj čaj može poboljšati simptome opstipacije, smanjujući pojavu hemoroida i povećati učinkovitost unosa hranjivih tvari.
Loša probava
Ublažavajući želudac prirodnim protuupalnim spojevima , čaj od bagremčića može smanjiti nadraženu nadutost , probavne smetnje, refluksa kiseline i upalu želuca, što ga čini izvrsnim čajem prije ili poslije jela.
Čaj od zove protiv kašlja
Neke od najpopularnijih tradicionalnih ljekovitosti čaja od zove odnose se na respiratorne infekcije, bronhitis, kašalj i zagušenja. Čini se da postoje dekongestantske i ekspektorcijske kvalitete u hlapivim spojevima, pomažući ublažavanju upale u respiratornom traktu i uklanjanju sluzi , gdje bakterije i drugi patogeni mogu napredovati.
Čaj od zove jača imunološki sustav
Visoke razine vitamina C čine ovaj biljni čaj idealnim za jačanje imunološkog sustava, jer može stimulirati proizvodnju bijelih krvnih stanica, a također djeluje kao antioksidans u cijelom tijelu. Askorbinska kiselina može da smanji učinke stresa, što vašem imunološkom sustavu omogućuje da se bori protiv infekcija.
Bol i Upala
Istraživanja su pokazala da postoje čvrsti dokazi da čaj od zove može smanjiti bol, kao i protuupalna svojstva koja pomažu onima koji se oporavljaju od bolesti, ozljede ili operacije. Ovaj čaj je osobito popularan kod onih koji imaju bol u leđima ili bolove u zglobovima, a neki ljudi piju 2-3 šalice dnevno kako bi ublažili bol od jutra do noći. Čaj od zove također se može koristiti medicinski za liječenje simptoma artritisa.
Čaj od zove i rak
Zbog prisustva različitih flavonoida, triterpenoida i cimetne kiseline, brojni su istraživački radovi pokušali povezati čaj od zove s prevencijom raka i anti mutagenim svojstvima. Dok su ove studije još uvijek u tijeku, rani rezultati pokazuju da antioksidansi u ovom čaju mogu pomoći u obrani od oksidativnog stresa, stanične mutacije i apoptoze u zdravih stanica.
Kako pripremiti čaj od zove?
Priprema čaja od zove je jednostavna, i ne zahtijeva ništa više od nekoliko cvjetova biljke zove, cimeta i metvice . Dok neki ljudi vole napraviti sirup od bobica zove i koristiti ih da bi naprvili odlično piće, čaj od zove može imati ugodan okus ako se pripremi na pravi način. Cvjetove zove možete iskoristiti za pripremu ovoga ljekovitog čaja, ili pričekajte pa od njih možete napraviti i sirup.
Recept za čaj od zove
Sastojci:
- 2-3 cvjetova zove
- 1 šalica vode (filtrirana)
- 1 čajnu žličicu cimeta
- 4-5 listova mente
- Korak 1 – Stavite cvjetove zove u čajnik
- Korka 2 – Neka voda prokuha, nakon toga skolonite sa topline
- Korka 3 – Vrelu vodu prelijte preko listova zove u čajniku i ostavite 5 minuta.
- Korak 4 – procjedite mješavinu, dodajte mentu i cimet
Kakv je okus čaja od zove?
Ekstrakt ima jedinstven okus, može biti jako gorak ali i sladak, ovisno o tome kada se u vegetacijskoj sezoni berete i koja je vrsta zove. Europska crna zova je obično gorka, dok su američke sorte zove obično slatke i popularnije su za džemove, slastice i bombone.
Čaj od zove – Nuspojave
Nuspojave od čaja od zove su uglavnom gastrointestinalne prirode, što rezultira mučninom, povraćanjem i proljevom. To može biti posljedica konzumiranja prekomjerne količine ili ako netko posjeduje određenu alergiju na zovu ili drugih biljke članove Sambucus roda. Međutim, druge nuspojave odnose se na specifične medicinske uvjete ili interakcije sa lijekovima.
- Dijabetički problemi – Budući da čaj od zoveima tendenciju smanjenja šećera u krvi, pacijenti s hipoglikemijom trebaju biti oprezni pri konzumaciji ovoga čaja. To bi moglo uzrokovati opasno nizak šećer u krvi, što dovodi do nesvjestice ili dijabetičkog šoka. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije konzumiranja ovog moćnog čaja.
- Autoimune bolesti – Mnogi od antioksidansa koji se nalaze u čaj od zove su izvrsni stimulatori imunološkog sustava, ali to može pogoršati određene autoimune bolesti kao što je reumatoidni artritis, multipliskleroza ili lupus.
- Trudnoća – Ograničena količina istraživanja učinjena je na učinke čaj od zove soka tijekom trudnoće ili tijekom dojenja, ali zbog širokog raspona snažnih kemikalija pronađenih u ovom čaju, nije preporučljivo da trudnice ili dojilje konzumiraju čaj od zove.
- Pogrešna biljka – Zova po izgledu i cvjetovima, ali i bobicama se vrlo lako može zamjeniti sa biljkom Trubeljika, što je vrlo toksična i smrtonosna biljka kada se proguta. Nemojte brati sami zovu, osim ako ste uvježbani da znate razliku, inače bi vas pogreška mogla koštati vašeg života!
