Čaj od kamilice – Ljekovitost – Nuspojave

Čaj od kamilice je jedan od popularnih čajeva na tržištu i ima snažna protuupalna i antispazmatska svojstva. Vrhunske zdravstvene prednosti ovog čaja uključuju sposobnost zaštite kože, smanjenje razina stresa, reguliranje sna i ublažavanje menstrualnih grčeva. Također potiče imunološki sustav, tretira gastrointestinalne probleme i smanjuje nadutost trbuha.

Čaj od kamilice

Od biljaka Asteraceae, suhe cvjetove ove biljke, koriste se za različite biljne i prirodne lijekove, kao i najpopularniji oblik čaja. Ove biljke dolaze u mnogim oblicima, tako da čaj od kamilice u jednom dijelu svijeta možda nije baš isti kao negdje drugdje, ali osnovne komponente biljaka su vrlo slične i pružaju slične učinke. Studije su pokazale da njemački i rimski oblici kamilice imaju najjače koncentracije korisnih spojeva i hranjivih tvari koje se mogu davati onima koji redovito pije ovaj popularni čaj.

Osim ugodnog ukusa i pristupačnosti čaja od kamilice, tijekom godina je hvaljen zbog svojih zdravstvenih prednosti. Prisutnost flavonoida, sesquiterpena i drugih moćnih antioksidansa u ovom čaju imaju značajan učinak na ljudsko tijelo. Iako se obično konzumira kao napitak, tekućina se također može primijeniti lokalno u određenim slučajevima kako bi se olakšala razna stanja i bolesti kože.

Zdravstvene prednosti i ljekovitost čaja od kamilice

Pogledajmo neke od glavnih prednosti i koristi čaja od kamilice:

Briga o koži

Zbog antiupalnih i antioksidacijskih svojstava čaja od kamilice, on se ne koristi isključivo kao piće. Primjena čaja od kamilice na iritacije ili kožne bolesti kao što je ekcem . To također može značajno poboljšati zacjeljivanje manjih rana i smanjiti pojavu akni na licu kada se koristi kao oblog. Smanjenjem oksidativnog stresa i pojačavanjem imunološkog odgovora može se čuditi za vašu kožu.

Protuupalno dijelovanje čaja od kamilice

Jaka antispazmatska i protuupalna svojstva kamilice su vrlo učinkovita u liječenju želučanih i crijevnih grčeva. Redovito konzumiranje čaja od kamilice također pomaže riješiti probleme poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), mučnine, grčenja mišića.

Olakšava menstrualne bolove

Anti-upalne prirode čaja od kamilice čine ovaj relaksant popularnim izborom za žene koje imaju simptome menstruacije kao što su nadutost, grčevi, anksioznost, znojenje, nemogućnost spavanja i promjene raspoloženja.

Čaj od kamilice odličan za smirenje

Čaj od kamilice također može biti od velike pomoći za spavanje, osobito za ljude koji se bore s apnejom i nemiranim spavanjem. Pijenje toplih šalica čaja od kamilice bez kofeina može vam pomoći da zaspite brže i probudite se osvježavajući. Preporuča se za žene koje prolaze kroz menopauzu kao dodatak boljem snu. Štoviše, redovni spavanje povezan je s snižavanjem šansi za Alzheimerovu bolest.

Dijeluje protiv stresa

Jedna od najpopularnijih primjena čaja od kamilice je u liječenju stresa i anksioznosti. Nakon dugog dana na poslu, topla, umirujuća priroda ovog napitka može pomoći u povećanju razine serotonina i melatonina u vašem tijelu. Ovi hormoni mogu uspješno eliminirati stres. Također pruža instant olakšanje od migrene i glavobolja, dok također usporava vaš um i uklanja klasične simptome anksioznosti. 1-2 šalice čaja od kamilice dnevno mogu značajno pomoći protiv kroničnog stresa.

Pojačava imunološki sustav

Fenolni spojevi prisutni u čaju od kamilice pomažu u jačanju imunološkog sustava i sprečavanju infekcija. Drugi spojevi prisutni u čaju od kamilice također se bore protiv prehlade, gripe i sinusa, u konačnici, ublažavanju zagušenja dišnog sustava.

Tretira poremećaje želuca

Ako pate od iritacije želuca, od bilo gdje od blage nadutosti do sindroma iritabilnog crijeva (IBS), čaj od kamilice može biti od velike pomoći. Ima protuupalna svojstva koja olakšavaju uvrtanje prirode vašeg crijeva i omogućuju prolaz plina i glatke pokrete crijeva. Također liječi bolove i grčeve u trbuhu.

Tretira alergijske reakcije

Čaj od kamilice može pomoći u imunološkom odgovoru na alergene u tijelu. Radom kao antihistaminom može olakšati sve alergijske reakcije u cijelom tijelu.

Sprječava rak

Antioksidativni apigenin prisutan u kamilici bori se protiv različitih stanica karcinoma uključujući rak dojke, probavni trakt, kožu, prostatu i maternicu. Također sprečava razvoj raka štitnjače.

Promicanje zdravlja srca

Čaj od kamilice pomaže snižavanju krvnog tlaka i razinama LDL (lošeg) kolesterola , čineći vaše srce zdravim. Također sprječava pojavu različitih kardiovaskularnih problema.

Upravlja dijabetesom

Istraživanja su pokazala da čaj od kamilice može biti koristan za osobe koje boluju od dijabetesa. Pomažući snižavanju razine šećera u krvi i reguliranju količine inzulina u krvi, moćne organske kemikalije u kamilici pomažu uklanjanju naglog skoka razine šećera u krvi.

Sprječava osteoporozu

Ekstrakt kamilice pomaže stimulirati aktivnost osteoblasta, stanica koje grade kosti. Dakle, čaj može pomoći u povećanju gustoće kosti, što vam u konačnici olakšava odstupanje od stanja osteoporoze.

Njega kose

Osim svih impresivan prednosti čaja od kamilice, mnoge osobe tvrde da poboljšava izgled i snagu kose. Dok protuupalne komponente mogu pomoći ublažavanju iritacije na glavi, jače kemikalije mogu jačati dlake kose, ukloniti perut i općenito dati kosi bolji izgled.

Pomaže i u mršavljenju

Čaj od kamilice pomaže da uklonite toksine, tekućine i druge otpadne tvari iz tijela, što znači da djeluje kao diuretik. Ova svojstva ne samo da pomaže u gubitku tjelesne težine, već također poboljšava ukupnu probavu i bori se protiv nadutosti.

Čaj od kamilice – Nuspojave

Može biti loše piti čaj od kamilice svaki dan. Stoga, prije nego što dodate ovaj čaj na svoju prehranu, budite svjesni svojih glavnih nuspojava, kao što su alergijske reakcije ili peludne alergije, što može uzrokovati peludnu groznicu , dermatitis i još mnogo toga. Oprez se savjetuje da trudnice i dojilje jer prekomjerne konzumacije ovog čaja može dovesti do pobačaja. To također može dovesti do pospanosti, iritacije očiju, povraćanja i mučnine, stoga uvijek piti u umjerenim količinama.