Čaj od korijena čička – Priprema – Prednosti – Nuspojave

Čaj od korijena čička ima dug popis zdravstvenih prednosti kao što je detoksikacija tijela, pomaže zdravlju jetre, sprečavanje kroničnih bolesti, smanjenje upale, jačanje imunološkog sustava, liječenje respiratornih infekcija, poboljšanje zdravlja kose i umirujuće dijluje na želudac. Neke od nuspojava pijenja ovog čaja uključuju kontrakcije maternice, kao i alergijske reakcije u obliku dermatitisa . Može doći do trovanja kada se čaj od čička konzumirati u većoj kličini i može uključivati simptome: vrtoglavicu, glavobolju, suha usta, znojenje, povišenu temperaturu i nerazgovjetan govor. Opet, kada se ovaj čaj uzima umjereno, široko se smatra sigurnom i korisnom lijekom za zdravlje.

Čičak

Čičak

Čaj od korijena čička

Advertisement

Ovaj popularni biljni čaj vrlo je poznat da dobiva se od korijena čička, koji ima latinsko ime Arctium lappa. Koristi se stotinama, ako ne tisućama godina, kao dio tradicionalne medicine u dijelovima Europe, Azije i Sjeverne Amerike. Također se uzgaja u mnogim područjima zbog ljekovitih i prehrambenih svojstava korijena, lišća, cvijeta i stabljike. Korijen čička se također može kuhati i jesti kao korjenasto povrće , ali slične zdravstvene prednosti se mogu dobiti kada se pripremi kao čaj. Većina prednosti čaja od korijena čička dolaze iz značajnih razina luteolina, kvercetina i drugih antioksidansa, kao i vitamina B6, folata, kalija, magnezija, mangana, fosfora, kalcija i željeza.

Prednosti čaja od korijena čička

Čaj od korijena čička je posebno je koristan ako želite liječiti visoki krvni tlak, prehladu i gripu, napraviti detoksikaciju i poboljšati zdravlje jetre, rak, artritis, giht, glavobolje, kroničnu upalu, gubitak kose, perut, slabo varenje, bronhitis, zatvor, bolest refluksa kiseline , i edem. Neke druge najbolje zdravstvene prednosti koje nudi čaj od korijena čička su navedene u nastavku:

Diuretički učinci

U tradicionalnoj uporabi čaj od korijena čička obično je bio cijenjen zbog svojih diuretskih i dijabetičkih učinaka, što znači da je uzrokovalo znojenje i uriniranje kod ljudi koji su je pili ovaj čaj. To je pomoglo pročišćavanju krvi i detoksikaciji tijela, jer znojenje i mokrenje su oba načina da tijelo izbacuje višak toksina, soli i vode, čime se smanjujte opterečenje na jetru, limfnu sustav i bubrege.

Zdravlje srca

Advertisement

Visoke razine kalija pronađene u čaju od korijena čička znače da je ovo biljno piće izvrsno za zdravlje srca jer može smanjiti pritisak na kardiovaskularni sustav snižavanjem krvnog tlaka. Kalij ne samo da regulira ravnotežu tekućine u tijelu, nego također djeluje i pomaže u sprječavanju ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.

Prevencija raka

Fenolne kiseline, kvercetin i luteolin, pronađene u čaju od korijena čičaka, čine ga snažnim sredstvom protiv raka, budući da ti antioksidanti imaju anti-mutagena svojstva i mogu smanjiti učinak slobodnih radikala koji uzrokuju oksidacijski stres u tijelu. Ovi slobodni radikali često su odgovorni za staničnu mutaciju i povećanje rizik od raka.

Imunološki sustav

Značajne razine vitamina C u čaju od korijena čička pomažu stimuliranju imunološkog sustava i proizvodnji bijelih krvnih stanica, a istodobno potiču proizvodnju kolagena i ubrzavaju proces iscjeljivanja i oporavka nakon bolesti.

Poboljšava funkciju jetre

Nekoliko je studija pokazalo da čaj od korijena čička može pomoći u bržem procesu obnavljanja stanica jetre nakon ozbiljnih bolesti, poput ciroze i hepatitisa. Jetra je dragocjeni organ koji se može lako oštetiti, čineći ovaj čaj vrlo važan osobama s krvnim poremećajima ili alkoholom izazvanim oštećenjem na jetri.

Njega kose

Fitosteroli koji se nalaze u čaju od korijena čička, kao i eteričnih ulja u korijenu, mogu spriječiti gubitak kose i poboljšati zdravlje vlasišta i folikula, uklanjajući perut i druge uobičajene probleme.

Upala

U mnogi travari tradicijonalno čaj od korijena čičaka čestoe preporučuje za osobe koje imaju glavobolje, vrućice, bolove i bolesti zglobova. To je zbog anti-upalne prirode ovog biljnog čaja. Za one s gihtom, istraživanje je pokazalo da spojevi u čaju od korijena čička mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline u krvi, poboljšavajući ovo stanje.

Dišni problemi

Ovaj biljni čaj ima i ekspektoransko i dekongestantsko svojstvo, pa ako imate kašalj, prehladu ili simptome slični gripi, jedna šalica čaja od korijena čička svakog dana može pomoći u smanjenju sluzi, a antibakterijska priroda čaja može napadati temeljnu infekciju kako bi se ubrzalo ozdravljenje.

Čaj od korijena čička – Priprema

Priprema čaja od korijena čička je vrlo jednostavna, pod uvjetom da imate pristup svježem korijenu čička. Također možete kupiti čaj od korijena čička koji je već bio isjeckan i pečen, i stoga spreman za pripremu.

Ako kupite svjež korijen čička, počnite ga rezanjem u komade od 2 do 4 cm. Zatim, pomoću herende ili noža, nasjeckajte korijen čička na tanke trakice. Ostavite ih nekoliko sati na sunu. Nakon toga stavite ih u tavu i zagrijte, nemojte dodavati ulje. Oni bi se trebali peći vrlo lako, 5-10 minuta i dobit ćete zlatno smeđu boju. Nakon što se ohlade, možete se koristiti za pripremu čaja od korijena čička. Pohranite višak za kasniju uporabu u zdjelu koja se čuva na hladnom, tamnom i suhom mjestu.

Recept

Sastojci:

  • 8-10 trakica, vec pripremljenih od korijena čička
  • 2 šalice vode
  • 1 žličicu organskog meda ili šećera, po želji

Način pripreme čaja:

  • Korak 1 – Stavite trake korijena čička u čajnik.
  • Korak 2 – Neka voda prokuha u loncu.
  • Korak 3 – Sklonite sa topline i ulijte vodu u čajnik.
  • Korak 4 – Dopustite smjesi da stoji 5-10 minuta.
  • Korak 5 – Izlijte čaj u šolju, dodajte prirodne zaslađivače i uživajte!

Čaj od korijena čička – Nuspojave

Neke od značajnih nuspojava čaj od korijena čičaka uključuju alergijske reakcije, negativne interakcije za trudnice i dojilje i moguće toksičnosti ako su korijeni zagađeni ili se konzumiraju u previsokoj koncentraciji.

  • Trudnoća – Istraživanja su pokazala da čaj od korijena čička može stimulirati kontrakcije maternice, što je opasno za trudnice, osobito u prva dva do tri mjeseca trudnoće. Slično tome, za žene koje doje, neke od moćnih spojeva ovog čaja mogu se prenijeti djetetu, te se stoga treba izbjegavati.
  • Krvni tlak – Uspješno snižavanje krvnog tlaka ovog čaja je koristan ako nemate hipotenziju ili već bili na lijekovima za hipertenziju, u kojem slučaju možete osjetiti neugodnost, vrtoglavicu ili kognitivnu konfuziju.
  • Alergijske reakcije – Neki ljudi su alergični na korijen čička i doživjet će brz osip kao dermatitis, eventualno tijekom pripreme čaja. Ako se razvije oticanje, upala ili osip kože , odmah prestanite koristiti ovaj čaj.
  • Toksičnost – Zbog divlje prirode ovog korijena, izvještaji o korijenu koji su u kontaktu sa drugim biljkama koje sadrže atropine, što može rezultirati trovanjem, uključujući halucinacije, vrtoglavicu, mučninu, groznicu, glavobolju i nerazgovjetan govor. Ako se pojavi bilo koji od ovih simptoma, prestanite koristiti čaj i uništite savk korijen od čička koji ste pripremili za čaj.
Advertisement