Glavne prednosti crvene djeteline je njena sposobnost snižavanja kolesterola, ublažavanje simptoma menopauze, zaštitu od raka prostate, poboljšanje cirkulacije, smanjenje nervoze, povećanje gustoće kostiju, liječenje respiratornih infekcija, čišćenje kože, detoksikacija tijela i jačanje imunološki sustav. Zbog prisustva spojeva sličnih estrogenu u ovom čaju, postoje neke nuspojave, osobito kod osoba kojima je dijagnosticiran hormonski ovisni poremećaj, poput raka dojke ili endometrioze. Također treba razmotriti alergijske reakcije i druge nuspojave povezane s poremećajima krvi i trudnoćom.
Crvena djetelina
Sadržaj Članka
Čaj od crvene djeteline
Čaj od crvene djeteline napravljen je od cvjetova i lišća biljke crvene djeteline, koja je poznata kao Trifolium pratense. Ova biljka se može naći diljem Azije, Europe i Sjeverne Amerike, a ljudi i travari široko su pohvalili zbog ljekovite vrijednosti. Mnoge zdravstvene prednosti koje se pripisuju ovom biljnom čaju ovise o prisutnosti izoflavona (spojeva sličnih estrogenu) u ovoj biljci uz vitamine i minerale, kao što su vitamin C, kalcij, kalij, fosfor i magnezij.
Prednosti čaja od crvene djeteline
Pijenje čaja od crvene djeteline je preporučljivo za osobe koje imaju problema sa hormonima, osjećajem hladnoće, kašljem, slabim imunitetem, osteoporozom, anksioznosti, stresaom, depresijom, anemijom, ekcemom, psorijazeom, bolnim menstruacijama, visokim kolesterolom, simptoma menopauze i kada vam je potrebna detoksikacije, kao i osobe s visokim rizikom od raka dojke i prostate.
Sprječava rak
Brojne studije povezuju antioksidante i izoflavone koji se nalaze u čaju od crvene djeteline sa antikancerogenim učincima, posebno u prevenciji raka prostate. Međutim, budući da su izoflavoni slični estrogenu u njihovim učincima, ti isti spojevi mogu pogoršati određene tipove raka ili povećati rizik od njihova razvoja, uključujući rak dojke i rak jajnika. Ovaj dvostruki učinak tih snažnih kemikalija znači da se ovaj čaj treba konzumirati s oprezom i tek nakon razgovora s liječnikom.
Ublažava menstruaciju
Klimakterij može biti vrlo stresno vrijeme u životu žene, jer se tijelo mijenja previše u tako kratkom vremenskom razdoblju i može osjetiti vrućinu, glavobolje, anksioznost, promjene raspoloženja, nesanicu, pa čak i srčane palpitacije. Mnoge su studije pokazale da isoflavoni koji se nalaze u čaju od crvene djeteline mogu ublažiti mnoge od ovih simptoma i ublažiti prijelaz. Učinak estrogena u tijelu, te kemikalije također može olakšati bol određenih menstrualnih simptoma, kao što su grčevi i teška krvarenja.
Brine o koži
Anti-upalni svojstvo ovog čaja, osim raspona minerala i hranjivih tvari za poboljšanje imuniteta, može pomoći u uklanjanju stanja poput ekcema, psorijaze i drugih nadražaja sa područja vaše kože, a također potiče rast novih stanica.
Njega kose
Tradicionalna upotreba ove biljke često se odnosi na tretmane koji sprčavaju ili umanjuju gubitak kose, a ljudi pripremaju čaj, nakon što se ohladi, a zatim se primjenjuju na vlasište i vlasi kose. To može dodati neke hranjive tvari u vašu kosu, uključujući antioksidante koji mogu spriječiti gubitak kose iz folikula i poboljšati izgled vaše kose.
Poboljšava gustoću kostiju
Jedan od najvećih rizika starijih osoba je gubitak mineralne gustoće kostiju, osobito kada žene prolaze kroz menopauzu. Estrogenski učinci aktivnih tvari u čaju od crvene djeteline pomažu u jačanju kosti, dok bogata mješavina minerala u čaju štiti od osteoporoze.
Štiti zdravlje srca
Istraživanja su pokazala da čaj od crvene djeteline aktivno smanjuje razinu LDL kolesterola u tijelu, koji često dovodi do ateroskleroze , srčanog i moždanog udara, pored kardiovaskularnih bolesti. Ovaj čaj također pomaže smanjiti naprezanje srca zahvaljujući svojstvima razređivanja krvi, tako da smanjuje mogučnost stvarnja krvnih ugrušaka.
Jača imunološki sustav
Ovaj čaj ima značajnu količinu vitamina C, koji može stimulirati imunološki sustav i djelovati kao antioksidans, dijeluje protiv slobodnih radikala i sprečava oksidativni stres u tkivima. Ova askorbinska kiselina je također potreba za proizvodnju kolagena u tijelu i pomaže ubrzati liječenje.
Detoksikacijski učinak
Čaj od crvene djeteline ima blagi diuretski učinak, što znači da stimulira mokrenje, što pomaže u oslobađanju tijela viška masti, soli, toksina i vode, ublažavajući naprezanje i opterećenje u jetri i bubrezima.
Poboljšava cirkulaciju
Svojstva za razređivanje krvi ovog čaja čine ga izvrsnim za cirkulaciju, dok sadržaj kalcija pomaže u poboljšanju asorpcije željeza tijekom probave. Oba ova čimbenika znače da će više krvi bogate kisikom doći do svih tkiva u tijelu, što znači bolju funkciju, brži oporavak i brži ponovni rast zdravih novih stanica.
Čaj od crvene djeteline – Priprema i Recept
Čaj od crvene djeteline može se lako pripremiti s pregršt cvjetova crvene djeteline i par šolja tople prokuhale vode. Zbog rasprostranjenog crvene djeteline mnogi ljudi beru cvjetove i suše ih kod kuće.. Ako vas ne zanima njihova berba u divljini, možete dobiti teze od mnogih herbalista i travara.
Potrebno je da naberete cvjetove crvene djeteline i skupljajte ih u košari. Najbolje je da ih berete 1-2 tjedna nakon što prvi put cvjetovi procvjetaju. Ostavite ih na suhom, toplom, tamnom i dobro prozračenom mjestu 1-2 tjedna. Svakih nekoliko dana trebate okretati cvjetove. Nakon što su posve suhi, spremni ste pripremiti čaj!
Recept
Sastojci:
- 3 žličice sušenih cvjetova crvene djeteline
- 2 šalice vode
Način pripreme čaja:
- Korak 1 – Dopustite da voda prokuha u loncu.
- Korak 2 – Dodajte cvjetove crvene djeteline u lonac i smanjite toplinu.
- Korak 3 – Dopustite da čaj lagano kuha 10-15 minuta.
- Korak 4 – Procijedite čaj i uživajte!
Nuspojave čaja od crvene djeteline
Čaj od crvene djeteline može imati niz nuspojava, od kojih su najozbiljniji zbog visoke koncentracije izoflavona u čaju. Ovi spojevi slični estrogenu mogu pružiti mnogo različitih prednosti, ali i povećati rizik od određenih kroničnih bolesti. Također treba napomenuti i da čaj od crvene djeteline nije pogodan za trudnice niti osobe koje koriste neke lijekove.
- Hormonalne bolesti – Estrogenski učinci izoflavona koji se nalaze u čaju od crvene djeteline mogu pogoršati stanja poput raka dojke, endometrioze, raka jajnika ili raka maternice. To također može biti opasno za muškarce s dijagnozom raka prostate. Prije korištenja ovog snažnog biljnog lijeka na ovaj način dnevno ili tjedno, obratite se svom liječniku ili onkologu.
- Operacija – Čaj od crvene djeteline može usporiti ili spriječiti zgrušavanje krvi, što je opasno ako se operirate ili imate povijest poremećaja krvarenja. Također, ako već uzimate anti-koagulantne lijekove poput varfarina, može biti jako opasno.
- Trudnoća – Konzumiranje čaja od crvene djeteline se ne preporučuje trudnicama ali ni dojiljama, zbog fitoestrogenskih spojeva i učinka koji može imati na kontrakcije maternice i razine hormona. Bebe, djeca i mladi također ne bi trebalo piti čaj od crvene djeteline kao lijek.
- Kontracepcija – Neke studije su potvrdile da žene koje uzimaju oralne kontraceptive, da trebaju prvo razgovarati sa svojim liječnikom ako se odluče da koriste čaj od crvene djeteline kao lijek.
