Ljudi su koristili čaga gljivu zbog svojih antioksidativne prednosti već tisućama godina, a ona se još uvijek naveliko koristi zbog svoj izuzetnih ljekovitih svojstava i pozitivnih iskustava mnogih ljudi koji su je koristili za liječenje mnogih bolesti.
Sadržaj Članka
Šta je Čaga gljiva?
Gljive čaga su parazitne gljivice koje inficiraju i rastu na različitim stablima, uključujući i brezu, ali se mogu se koristit u prirodnim lijekovima zbog velike koncentracije antioksidanasa. Te gljive znanstveno su poznate kao Inonotus obliquus, a često ih se može vidjeti u umjerenim područjima sjeverne hemisfere, uključujući Rusiju, Europu i Ameriku. Na prvi pogled, ove gljive izgledaju kao veliki, crni komad ugljena na strani stabla. Gljiva čaga se može ukloniti sa stabla i od nje se može obradom napraviti prah, koji se zatim može upotrijebiti za različite medicinske svrhe.
Nutricionistički govoreći, čaga gljiva nije previše impresivna, s malim količinama proteina, umjerenom količinom vlakana i bez masti, ugljikohidrata ili šećera . Međutim, kada je u pitanju koncentracija antioksidansa, ova gljiva čaga ima najvišu koncentraciju antioksidanasa od bilo koje druge hrane.
Ljekovite prednosti gljive čage i šta liječi
Najimpresivnije prednosti gljive čage uključuju sposobnost da spriječi rak, zaštitu imunološkog sustava, poboljšanje tjelesne izdržljivosti, snižavanje kolesterola i suzbijanje upale, među mnogim drugima.
Gljiva čaga za sprečavanje raka
Mnogi antioksidansi koji se nalaze u tim gljivama, kao što su triterpeni, polifenoli, beta-glukani i steroli, mogu pomoći u smanjivanju oksidativnog stresa i promicanja apoptoze (automatske smrti stanica) u dijelu tijela koji je zahvaćen karcinomom.
Fizička izdržljivost
Studije su pokazale da redovita uporaba čaga gljiva može pomoći u povećanju razine energije i smanjenju razine mliječne kiseline u krvi, što rezultira većom fizičkom izdržljivošću.
Gljiva čaga za jačanje Imunološki sustav
S antivirusnim i antimikrobnim učincima, pijenje čaja pripremljenog od gljive čage ili korištenje tinkture može dati vašem imunološkom sustavu veliki poticaj, i protiv uobičajenih patogena, kao i opće upale koje mogu dovesti do kronične bolesti.
Gljiva čaga za prevenciju čireva
Mnogi čirevi zapravo počinju formirati kao rezultat infekcije, a poznato je da gljiva čaga pojačava imunosnu zaštitu crijeva, pomažući ublažavanju ili sprječavanju simptoma čira.
Razine kolesterola
Istraživanja su otkrila da antioksidansi koji se nalaze u gljivi čagi mogu smanjiti LDL kolesterol (“loš” kolesterol) i smanjiti rizik od ateroskleroze i koronarne bolesti srca.
Krvni tlak
Relaksantna svojstva ovog čaja od čage poznata su da snižavaju krvni tlak i sprječavaju prekomjernu naprezanje u kardiovaskularnom sustavu, što može dodatno pojačati zdravlje srca.
Upala
Upale u tijelu su jvodeći uzrok bolesti i nelagode; ako imate artritisa, gihta ili kroničnih glavobolju, ovaj čaga gljiva vam može pomoći u liječenju!
Gljiva Čaga – Priprema – Korištenje
Ako želite dodati čaga gljivu u dnevnu ili tjednu prehranu, primarni će oblik biti kao čaj, iako neki ljudi također čine koncentriranije i snažnije tinkture, koristeći metodu ekstrakcije sa alkoholom. Korištenje tople vode ili alkohola omogućit će stanične zidove da se razgrađuju i oslobodi bogatstvo antioksidansa iz gljive čage.
- Korak 1: Izlomite ili samljeti suhu gljivu čagu u komade ili prah.
- Korak 2: Stavite lonac vode da prkuha.
- Korak 3: Dodajte gljivu čagu i ostabvite da lagano kuha.
- Korak 4: Dopustite im da kuha sve dok voda nebude bila crvenkasto-smeđe boje.
- Korak 5: Procijedite i poslužite kao topao čaj.
Da biste dobili više koncentriranu tinkturu, možete dopustiti gljive kuha lagano više od sat vremena. Ovaj drugi korak će vam omogućiti pristup nekim komponentama netopivih u vodi, kao što je betulinska kiselina, snažan antioksidans.
Gljiva Čaga – Cijena
U mnogim prodavnicama zdrave hrane ili biljnim apotekama možete kupiti već pripremljen prah gljive čage.
Čaga gljiva – Nuspojave
Unatoč brojnim očitim prednostima korištenja gljive čage za vaše zdravlje, nuspojave mogu uključivati komplikacije s trudnoćom, dijabetesom, autoimunim bolestima i poremećajima krvarenja.
- Trudnoća: Zbog ograničene količine istraživanja o učincima ove gljive, trudnice i dojilje preporučuju se da izbjegavaju čajeve i tinkture od gljive čage.
- Autoimuna bolest: Poticanje imunološkog sustava je obično dobra stvar, ali za osobe s autoimunim bolestima, zaštitni učinci ovih gljiva zapravo bi mogli pogoršati stanje.
- Interakcije s lijekovima: Ako uzimate bilo kakve lijekove koji razrijeđuju krv, to može dovesti do krvarenja, budući da su ti gljive poznati da na sličan način reduciraju koagulaciju u krvožilnom sustavu. Slično tome, ako imate bilo kakvih poremećaja krvarenja ili planirate obaviti operaciju u bliskoj budućnosti, izbjegavajte korištenje ovog prirodnog lijeka.
- Dijabetes: Pijenje ovog čaja poznato je da pomaže regulirati razinu šećera u krvi i liječiti dijabetičke simptome, ali kada se uzima zajedno s inzulinom ili drugim dijabetičkim lijekovima, to može uzrokovati opasno nizak šećer u krvi.
