Autor: biljemdozdravlja

Zdrave sjemenke za zdravlje

Jestive sjemenke dodajte u jogurt, salate, a njima možete posipati i varivo. One od nara pomažu u mršavljenju, chia čuvaju kosti, dok bundevine daju energiju. Lanene sjemenke protiv raka Sjemenke lana najpoznatije su po svojim …

Najbolji prirodni lijekovi za bolno grlo

Hladan zrak, prehlade, razne virusne ili bakterijske infekcije, pretjerivanje s gaziranim ili ledenim napicima, glasno pjevanje ili vikanje mogu “zacrvene” sluznicu ždrijela, postati osjetljiva i bolna. Kako je problem grlobolje poznat od davnina, postoje i …

Najbolja jesenska hrana za zdravlje

Jabuka pokreće metabolizam i snižava kolesterol, kelj čisti toksine iz organizma i jača imunitet, a bundeva blokira nastanak slobodnih radikala i štiti od starenja. Jabuke One pomažu u snižavanju lošeg kolesterola i obiluju antioksidansom kvercetinom …

8 neprijatelja kvalitetnog sna

Mekani madrac, jastuk i ljubimci u spavaćoj sobi su neke od osnovnih pogrešaka zbog kojih se budite umorniji nego kad ste legli! Ispravite sljedećih 8 pogrešaka i probudite se vedri i puni elana za predstojeći …