Neke od najvažnijih zdravstvenih prednosti arganovog ulja uključuju sposobnost bržeg zacjeljivanja rana, vlaži kožu, usporava starenje, snižava kolesterol, poboljšava zdravlje kose, optimizira probavu, smanjuje upalu, štiti jetru, kontrolira dijabetes, jača noktiju i potaknuti zdravlje srca. U ovome članku možete saznati za šta je dobro arganovo ulje.
Arganovo ulje
Sadržaj Članka
Arganovo ulje – Opšte informacije
Arganovo ulje koristi se u kulinarske svrhe, kao i kozmetičke, a često se dodaje u salate i ostale umake. Također možete napraviti od argana sjemenki maslac koji je slično maslacu od kikirikija . Ulje se može izravno nanijeti na kožu za određene zdravstvene prednosti i tretmane, ili se miješati s drugim kremama ili mastim. Mnogi ljudi također koriste arganovo ulje izravno na kosi. S obzirom na njegovu uporabu u hrani, arganovo ulje jedno je od svestranijih prirodnih ulja, jer se može sigurno koristiti interno i lokalno. Ograničena količina ovog ulja u Maroku učinila da cijena mu bude dosta visoka, ali vlada planira povećati proizvodnju kako bi zadovoljila sve veću potražnju.
Postoji određena vrsta drveća u Maroku, nazvanu argan stablo (latinski naziv: Argania spinosa), od koje se proizvodi arganovo ulje iz sjemenki. Znanstvenim nazivom Argania spinosa možete naći ovo stablo u nekim drugim dijelovima svijeta, ali je endemska u toj sjevernoafričkoj naciji, a upotreba ulja se tek nedavno proširila po cijelom svijetu. U Maroku se arganovo ulje koristi za hrane, gotovo kao standardno maslinovo ulje, ali nedavna otkrića drugih zdravstvenih prednosti ovog ulja dovela su do šireg izvoza.
Zdravstvene prednosti Arganovog ulja
Arganovo ulje za njegu kože
Najpoznatiji i najčešće se arganovog ulja koristi kao tretman za kožu. Triterpenoidi koji se nalaze u ovom moćnom ulju, u kombinaciji s drugim organskim spojevima koji se nalaze u ulju, mogu ukloniti pojavu i smanjiti pojavu staračkih pjega i ožiljaka i mogu čak utjecati na akne i dermatitisa. Preuranjeno starenje je ozbiljan problem za mnoge ljude, ali održavanjem elastičnosti kože, arganovo ulje može spriječiti one tipične simptome starenja.
Arganovo ulje – Štiti od UV zračenja
Iako bi bilo lijepo biti na suncu, UV zračenje našeg sunca može imati niz negativnih učinaka na kožu, kosu i nokte. Srećom, spojevi koji se nalaze u arganovom ulju mogu zaštititi od tih negativnih učinaka koji mogu znatno ubrzati proces starenja, a također doprinose i karcinomima kože. Također promiče regeneraciju stanica i povećava ukupno zdravlje.
Arganovo ulje poboljšava zdravlje srca
Korištenje ulja za kuhanje je nešto što svi radimo, ali odabir zdravije opcije poput arganovog ulja može vam pomoći u rebalansu vaših razina kolesterola. Smanjenjem razina lošeg kolesterola i povećanjem razina HDL kolesterola, možete spriječiti aterosklerozu , srčani udar i druge ozbiljne probleme srca uzrokovane kolesterolom.
Sprječava rak
Arganovo ulje sadrži puno antioksidanasa i triterpenoida, što može izravno utjecati na razine slobodnih radikala u vašem tijelu. Slobodni radikali mogu uzrokovati rak i druge kronične bolesti uzrokujući mutaciju zdravih stanica. Rak prostate i rak mokraćnog mjehura su do sada glavna područja istraživanja, ali opća protuupalna svojstva arganovog ulja mogu pomoći u smanjenju tumora i drugih kancerogenih stanica u cijelom tijelu.
Poboljšava probavu
Mnogi ljudi pravilno jedu, ali njihova tijela nemaju dobru probavu koja im je potrebna, uglavnom zbog poremećaja želuca ili lošeg funkcioniranja želučanog sustava. Organski spojevi u arganovom ulju mogu povećati razinu pepsina u želucu, a također potaknuti želučane sokove, što rezultira učinkovitije probavljanjem hrane i većim unosom hranjivih tvari.
Arganovo ulje savršeno za njegu kose
Ljudi uvijek traže načine kako poboljšati svoj izgled, a to je osobito vrijedi za kosu. Ako imate ispucale vrhove kose, što ljuti milijune ljudi širom svijeta, dodavanje arganovog ulja izravno na kosu može biti brz i učinkovit lijek. Postoji visoka koncentracija vitamina E u arganovom ulju, koji može pomladiti kosu, zaštititi folikule, poboljšati sjaj i cjelokupni izgled kose.
Poboljšava kvalitetu noktiju
Nezdrivi nokti su više nego neprivlačni; oni su također uzgajalište za bakterije i gljivične infekcije. Arganovo ulje ima prirodne antibakterijske osobine koje mogu zaštititi nokte od širokog niza infekcija, poboljšati izgled i boju noktiju.
Poboljšava zdravlje jetre
Jetra nije samo jedan od najativnijih organa u tijelu, a i jedan od najvažnijih. Stoga, nakon što je dosta vremena uklanja toksine, njena funkcija može dosta da oslabi ili da bude opterečena toksinima. Srećom, hepatoprotektivna svojstva arganovog ulja znače da može povećati zdravlje jetre svaki put kada dodate malo ulja u jedan od vaših obroka!
Pomaže zacjeljivanje rana
Ako imate ranu ili neku drugu abraziju na koži i želite ne samo da ubrzava njegovo iscjeljivanje, već također sprječiti infekcije, nanesite neko arganovo ulje lokalno na kožu. Unutarnja potrošnja također pomaže kod zacjeljivanja rana, ali je mnogo učinkovitija kada se izravno primjenjuje.
Arganovo ulje – Nuspojave – Upozorenje
Konačna riječ upozorenja: Nema zajedničkih nuspojava korištenja arganovog ulja, ali bilo je ograničeno izvješće o alergijskim reakcijama u obliku osipa i u jednom ekstremnom slučaju – anafilaksiji. Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije dodavanja biljnog lijeka u svoj prehranu ili njegovim korištenjem kao lijeka.
