Postoji nekoliko važnih zdravstvenih prednosti amla ulja, kao što je njegova sposobnost da poboljšaju izgled kose, spriječi gubitak kose, ukloniti perut, smanjiti oksidativni stres, zaštititi od kroničnih bolesti, hidratizira kožu , potiče imunološki sustav, poboljšava vid, kontrolu razine kolesterola, a može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Postoje vrlo ograničene nuspojave povezane s ovim uljem, kao što su potencijalna upala kože i rizici povezani s niskom kvalitetom ulja (oni pomiješani s mineralnim uljima), ali općenito ovo ulje smatra se jednim od najsigurnijih prirodnih tvari za zdravlje.
Phyllanthus emblica
Sadržaj Članka
Šta je amla ulje?
Amla ulje potječe od amla stabla, popularno nazvanog indijski ogrozd, koja nosi znanstveni naziv Phyllanthus emblica. Ovo stablo se uzgaja u cijelom indijanskom potkontinentu, no njegovi derivati, poput voća i ulja, počeli su se širiti diljem svijeta. Amla ulje se dobiva tako da je plod ovog stabla natapa u nekom drugom ulje, kao što je kokosovo ulje, nekoliko dana, što omogućuje da se prirodna ulja iz ploda pomiješaju. Ova biljka uvelike se poštuje i koristi se u ayurvedskim lijekovima zbog visokog sadržaja vitamina C, polifenolnih spojeva i tanina, koji donose široku paletu zdravstvenih prednosti ne samo za kosu i kožu nego i za ostatak tijela. Općenito se smatra lijekom za mnoge zdravstvene probleme, jer čini se da ima pozitivan učinak na bezbroj različitih medicinskih stanja.
Prednosti i primjene Amla ulja za kosu i kožu
Ljudi koji redovito koriste amla ulje ako imaju prhut, suhu kožu, gubitka kose, dehidracija, slab imunološki sustava, visok krvni tlaka, visok kolesterol, oksidativni stres, bore, ožiljke, gripu, kašalj,prehladu, kao i ljudi koji su pod visokim rizikom od razvoja raka(karcinoma).
Njega kose
Možda je najpopularnija upotreba amla ulja za kosu, jer može hidratizirati i ojačati vašu kosu, a također spriječiti infekcije na koži i dati sjaj vašoj kosi kada se redovito nanosi kao maska za kosu, ili koristi za masažu vlasišta ili kao regenerator/šampon za kosu
Uklanja perut
Hidratizirajuća i protuupalna svojstva ovog amla ulja izvrsna su za vlasište, jer sprječava suhu kožu i ublažava bilo kakvu iritaciju koja može prouzročiti perutanje kože i perut. To je također razlog zašto je amla ulje toliko važno za druga područja kože, jer se može pružiti dobru hidrataciju, štiti vas od lokalnih infekcija i upala na koži.
Visok sadržaj antioksidansa
Visoke razine vitamina C, flavonoida i drugih antioksidansa u amla ulju čine ga vrlo snažnim saveznikom protiv oksidativnog stresa i negativnih učinaka slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu stimulirati staničnu mutaciju i povećati rizik od raka, pa kada se interno konzumira (u malim dozama), ovo vam ulje može štititi od mnogih kroničnih bolesti.
Poboljšava zdravlje srca
Ovo ulje ima dokazane prednosti za visoki krvni tlak i visok kolesterol. Kalij i drugi protuupalni spojevi u amla ulju mogu smanjiti napetost u kardiovaskularnom sustavu, a zdrave masne kiseline mogu smanjiti ukupnu razinu kolesterola, pomažući u zaštiti od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.
Sprječava gubitak kose
Ako imate prerani gubitak kose i lomljenje kose, vašoj kosi možda nedostaje hidratacija koja vam je potrebna ili imate infekciju na koži. Bez obzira na razlog, morate povećati snagu vaših folikula kose i potaknuti rast, što je poznato da amla ulje pomaže.
Jača imunološki sustav
Antibakterijski potencijal amla ulja čini ga idealnim za ublažavanje bakterijskih infekcija u crijevima, smanjenju prehlade, gripe, te općenito djelujući kao tonik za cijeli imunološki sustav.
Usporava prerano starenje
Postoje neki neizbježni znakovi starenja, uključujući rano nastajanje kroničnih bolesti, bora, varikoznih vena i još mnogo toga. Srećom, redovita primjena ovog antioksidansima bogata ulja može smanjiti pojavu tih simptoma povezanih sa starenjem i pomaže uklanjanju toksina iz tijela
Briga o koži
Spriječava infekcija na koži, kao što su psorijaza , ekcem , rosacea, pa čak i akne, sve je moguće uz korištenje amla ulja. Međutim, za stanja kože važno je koristiti čisto amla ulje ili napraviti vlastiti kod kuće, jer neke mješavine sadrže mineralna ulja koja mogu začepiti pore i pogoršati određene stanja i bolesti kože.
Smanjuje upalu
Od lokalizirane upale na zglobove ili bolove u mišićima do upale cijelog tijela, zdravlja crijeva i respiratornog trakta, masne kiseline u amla ulju mogu umiriti tijelo i njeno tkivo, poboljšati zglobove i olakšati bol.
Kako Amla ulje pomaže i dijeluje na kosu?
Amla ulje je izvrsno za kosu jer može ukloniti perut, ojačati vašu kosu, zaštititi od infekcije, djelovati kao regenerator za kosu i poboljšati izgled vaše kose. Uz bogatu opskrbu zdravih masnih kiselina, osim flavonoida, antioksidansa, vitamina i drugih aktivnih spojeva, amla ulje može brzo otkloniti sve probleme s kojima imate sa kosom.
Omekšavajuća hidratantna svojstva ovog ulja omogućuju zadržavanje vlage u kosu radi poboljšanja izgleda, a također štiti vlasište od suhe kože (što dovodi do peruti). Dodavanjem nekoliko kapi amla ulja u svoj šampon, ili kupnjom prirodnog šampona koje sadrži amla ulje, možete dodati dodatni sjaj na vašu kosu i zaštititi folikule kose od oksidativnog stresa. To može eliminirati prerani gubitak kose i zaštititi od mogućih infekcija zahvaljujući antibakterijskim svojstvima ovoga ulja.
Napomena: Također možete konzumirati amla ulje, ali to treba učiniti u ograničenim količinama, jer se mogu pojaviti alergijske reakcije i bol u trbuhu.
